À 63 ans Howie Mandel révèle tous ses secrets pour rester jeune éternellement!
Publié le 14 août 2020 par: Être Heureux
Selon lui, puisqu’il se trouve encore dans l’incapacité de s’asseoir sans se sentir agité, ce qui est dû à son TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) ainsi que de ses TOC (tous deux ayant été officiellement diagnostiqués chez lui), l’exercice physique est un excellent moyen de remédier à ces troubles.
Vous pouvez trouver Mandel entrain de courir sur un tapis roulant presque tous les jours pour offrir à son esprit la détente dont il a besoin pour continuer la journée sans se sentir hyperactif. Pour faire face à ce problème, il s’engage régulièrement dans différents projets en même temps, afin qu’il ait toujours quelque chose à faire. Selon lui, s’occuper lui offre beaucoup de plaisir, et élimine la possibilité que la monotonie s’installe dans sa vie.
Le régime alimentaire est important
L’alimentation est également très importante pour Mandel, même s’il n’en parle peut-être pas autant qu’il le fait pour la course à pied. Selon lui, il était un grand fan de la restauration rapide quand il avait la vingtaine d’années, et heureusement, avec l’âge, il a réalisé que ce n’était pas un choix alimentaire sain et qu’il devait penser à faire quelques changements.
Mandel n’aimait pas vraiment apporter des changements quant à ses habitudes alimentaires, mais après avoir appris qu’il avait un taux de cholestérol supérieur à la normale, il compte désormais les calories et mesure ses portions.
