Anne-Élisabeth Lemoine pratique ce sport « tous les samedis » : il corrige la posture et renforce le dos après 50 ans
Publié le 2 janvier 2026 par: Être Heureux
Chaque soir, face aux caméras, certaines silhouettes interpellent autant que les mots prononcés à l’antenne. À 54 ans, Anne-Elisabeth Lemoine affiche une tonicité et une posture qui intriguent.
Derrière cette apparente aisance, se cache une discipline régulière et assumée, loin des régimes extrêmes ou des méthodes spectaculaires. Aux commandes de C à vous sur France 5, Anne-Elisabeth Lemoine impressionne par son maintien droit et son énergie constante. Sous des tenues toujours impeccables, l’animatrice affiche un corps tonique, malgré le rythme exigeant du direct et des journées qui s’étirent tard le soir. Une constance physique qui suscite naturellement la curiosité.
Le Pilates comme rendez-vous immuable
C’est dans une interview accordée à Télé 7 Jours que l’animatrice a levé le voile sur l’un de ses secrets. Chaque samedi matin, elle pratique le Pilates, une discipline qu’elle suit avec une régularité quasi sacrée. Cette méthode douce mais rigoureuse cible les muscles profonds, améliore la posture et renforce le dos, un atout précieux pour une professionnelle longtemps debout ou assise en plateau.
Une routine pensée pour durer après 50 ans
Alors qu’elle s’apprête à fêter ses 55 ans en 2025, Anne-Elisabeth Lemoine ne cache pas avoir bâti une hygiène de vie cohérente. Le Pilates constitue le pilier central de cette routine, sans obsession ni excès. Cette pratique, très en vogue, affine la silhouette sans “gonfler” les muscles, favorise un ventre plus plat et une taille redessinée, tout en respectant le corps à long terme.
Renforcement et cardio pour compléter l’équilibre
La séance hebdomadaire ne suffit toutefois pas à expliquer seule sa forme actuelle. L’animatrice a intégré du gainage et de la course à pied avec un coach, multipliant les entraînements ciblés dans la semaine. Ce travail complémentaire renforce le tronc, stabilise la colonne vertébrale et améliore l’endurance, des bénéfices visibles à l’écran comme au quotidien.
Une fierté personnelle loin des projecteurs
Avec une franchise teintée d’autodérision, Anne-Elisabeth Lemoine évoque ses progrès physiques. “Après quatre ans d’efforts, je parviens enfin à faire des pompes en posant mon nez au sol”, confie-t-elle. Un détail en apparence anodin, mais révélateur d’un gain réel de force et de confiance, notamment au niveau du haut du corps.
Des choix de vie assumés pour rester performante
L’équilibre ne passe pas uniquement par le sport. Côté alimentation, l’animatrice privilégie une approche saine et mesurée, et a revu certaines habitudes. Dans les colonnes de La Tribune du Dimanche, elle expliquait avoir renoncé au verre de vin du dîner pendant l’émission, évoquant une organisation de vie presque “monacale” pour tenir la distance.
