« Je l’ai fait sur 3 ans » : la chanteuse Sloane dévoile le secret de son importante perte de poids
Publié le 12 novembre 2024 par: Être Heureux
Dans une interview récente avec Jordan de Luxe, la chanteuse Sloane s’est ouverte sur un chapitre difficile de sa vie : la lutte contre le surpoids.
Au cours des trois dernières années, elle a réussi à perdre 12 kilos, un processus graduel qui lui a permis de retrouver sa confiance et son énergie, surtout sur scène. Voici comment Sloane a transformé sa relation avec la nourriture et son corps.
Sloane confie que sa gourmandise et son amour pour la cuisine l’avaient amenée à consommer des portions trop généreuses, ce qui aggravait son malaise.
Elle a donc opté pour une stratégie simple mais efficace : réduire les portions. « Je mangeais beaucoup trop donc j’ai tout réduit et j’ai fini par faire un repas complet le midi et un quart le soir, » explique-t-elle.
Cette modification de son régime alimentaire a été cruciale pour son bien-être.
Les Difficultés du Quotidien
La chanteuse souligne que les excès alimentaires rendaient ses journées difficiles, surtout lors de ses performances.
« J’étais fatiguée, je ne me reconnaissais pas sur scène et ce n’était pas beau à voir, » dit Sloane, décrivant le fardeau physique et émotionnel que son poids ajoutait à ses activités quotidiennes.
Pour elle, s’habituer à manger moins a été un défi de taille qu’elle a relevé avec détermination.
Les Jours de Relâche
Même si la discipline est primordiale, Sloane s’accorde des moments de relâche. « Je l’ai rétréci mais il faut tenir sur la durée hein. J’ai le droit de craquer une fois tous les 10 ou 15 jours.
Je mange tout ce que je veux mais comme je me suis rétréci l’estomac, je n’ai plus trop faim, » raconte-t-elle. Ces jours-là, elle ne se prive pas d’un apéritif et d’un bon vin, tout en rappelant l’importance de l’équilibre alimentaire.
Prise de Conscience et Motivation
Le déclic pour Sloane est survenu lorsqu’elle s’est pesée et a vu le chiffre de 82 kilos sur la balance. « Je me suis dit que ce n’était plus possible.
Quand je grossis, je prends du ventre, des cuisses, des joues et des bras… mon dieu c’est horrible les bras quand on grossit, » se souvient-elle. Ce moment de vérité l’a poussée à prendre des mesures concrètes pour changer.
