Publié le 13 janvier 2026 par: Être Heureux #etrehrx

Quand l’hiver s’installe, beaucoup pensent bien faire en transformant leur chambre en cocon surchauffé. Pourtant, derrière ce réflexe rassurant se cache un piège pour le sommeil et l’immunité.

Des spécialistes alertent : trop de chaleur nocturne perturbe les mécanismes naturels du corps et peut fragiliser l’organisme. À première vue, dormir dans une…