Publié le 21 août 2020 par: Être Heureux #etrehrx

7/13- Se rafraîchir

 

Allez dans l’autre sens et essayez le confort que procure le froid. Certaines études montrent que le fait d’enrouler une poche froide autour de son cou lorsqu’une migraine frappe peut réduire la douleur des maux de tête. Le fait de refroidir le sang lorsqu’il arrive au cerveau peut réduire le gonflement et atténuer la douleur.

8/13- La lumière bleue et les reflets des écrans

La lumière bleue est généralement la plus difficile à supporter lorsque vous souffrez régulièrement de migraines. C’est en effet la lumière qui se dégage de votre ordinateur et de votre Smartphone. Alors éloignez-vous des écrans à chaque fois que vous sentez une migraine se déclencher.

9/13- Rouler sur une balle de tennis..