Publié le 31 décembre 2024 par: Être Heureux #etrehrx

En France, le sommeil de qualité semble être un luxe que peu peuvent s’offrir. Selon une étude Ipsos de 2018, environ 80% des Français souffrent d’interruptions nocturnes, souvent entre 3 et 5 heures du matin, entraînant une dette de sommeil et une fatigue accrue le jour suivant.

Pour comprendre les raisons de ces perturbations, nous avons consulté le Dr Marc Rey, neurologue et…