Vous voulez adopter un mode de vie sain à deux ? Voici comment convaincre votre conjoint de se joindre à vous.

santé santé France santé mentale santé nutrition santé relaxe santé sécurité

Publié le 13 août 2020 par: Être Heureux #etrehrx

Il nous arrive souvent d’oublier à quel point notre santé est importante. Avec le style de vie agité que nous menons actuellement, que ce soit au travail ou à la maison… nous avons toutes et tous tendance à remettre à plus tard des actions que l’on estime insignifiantes mais qui sont de la plus haute importance pour le bien-être de notre organisme.

Publicité:

Adopter une bonne hygiène de vie et une alimentation saine est toujours une bonne chose. Mais ce serait encore mieux si notre âme sœur pouvait se joindre à nous pour faire équipe à deux. Cela faciliterait le maintient d’une bonne santé, en évitant la tentation que l’un de nous puisse manger à l’extérieur ou se faire livrer un repas bien gras.

Cependant, convaincre une personne de changer ses habitudes alimentaires n’est pas aussi facile ! Selon Wendy Lopez, diététicienne agrée, voici comment vous pouvez pousser votre conjoint dans la bonne direction sans trop en faire et comment faut-il réagir en cas de refus.

Respecter les limites et les préférences

Publicité:

Tout comme pour les relations amoureuses, il existe des limites liées à la nourriture que vous ne devez absolument pas franchir pour convaincre votre partenaire de se mettre à manger plus sainement.

Chacun de nous a ses propres préférences et aversions alimentaires et il est impératif de les respecter. Bien que faire pression sur une personne pour qu’elle change son comportement alimentaire puisse apporter ses fruits, cela ne peut être efficace qu’à court terme.

Publicité:

Se réunir autour des repas régulièrement…

Publicité:

Page: 1 sur 2
LIRE LA SUITE
Page: 1 sur 2 LIRE LA SUITE
Publicité:

Merci! pour vos partages

SUR LE MÊME THÈME

Laisser un commentaire

NOS DERNIERS ARTICLES

Votre perception révélera des aspects de votre personnalité avec cette image.

citron huile essentielle de lavande l'univers cosmétique L’anxiété les maux de tête limonade limonade à base de lavande plante préparation relaxation sirop de lavande

Cette limonade à base de lavande est le remède ultime contre les maux de tête et l’anxiété

ail alimentation antibactérien antifongique antiviral astuces bain de vapeur bienfaits circulation sanguine culture culture d'ail à l'intérieur. désinfectant gousse d'ail jardinage limescale remède naturel renforcer les ongles repousser les moustiques santé traitement de l'acné

Gousse d’ail, tremper dans l’eau – voici ce qui se passe si vous essayez de le faire

alimentation aliments probiotiques babeurre bactéries bactéries bénéfiques. bien-être mental choucroute cornichons corps cultures actives digestion fermentation fromages gestion du poids kéfir kimchi kombucha lactobacilles légumes fermentés microbiome intestinal miso natto probiotiques santé santé digestive système immunitaire tempeh Yaourt

12 Meilleurs Aliments Probiotiques pour Renforcer Votre Système Immunitaire

baisse de l'énergie bipolaire bipolarité caractère grandiose caractéristique du trouble bipolaire changements inhabituels comportements imprévisibles Consommation de produits illicites depression difficultés au travail fatigue incapacité d'achever certaines tâches instabilité mentale Institut national de la santé mentale irritabilité maladie maniaco-dépression mélange d'idées NIMH Perdre la notion du temps personne bipolaire phase de dépression phase maniaque problèmes de sommeil SIGNES stress symptôme troubles bipolaires troubles du sommeil vie sexuelle compliquée

13 signes qui montrent qu’une personne est bipolaire

10 aliments qui améliorent la santé mentale Accepter le traitement alimentation alimentation variee astuces avocat boire de l'eau Chocolat noir Confort épinards Grains complets Huile d’olive noix poulet santé santé famille santé France santé mentale santé nutrition santé sécurité saumon Tomates Yaourt

10 aliments qui améliorent la santé mentale

10 troubles mentaux mystérieux Accepter le traitement cerveau Confort cryptomnésie Délire d’illusion des sosies de Capgras L’érotomanie Le syndrome de Quasimodo mentale paraphrénie santé famille santé femme santé France santé mentale santé nutrition santé relaxe santé sécurité syndrome d’Adèle syndrome d’Alice au pays des merveilles Syndrome de Clérambault syndrome de Fregoli syndrome de Quasimodo trouble de personnalité multiple trouble obsessionnel compulsif troubles mentaux

10 troubles mentaux mystérieux que notre cerveau est susceptible de développer

4 effets nuisibles antidépresseur depression du sucre sur la santé mentale le sucre et la santé mentale photos droles santé femme santé France santé mentale santé nutrition santé relaxe santé sécurité sucre tranquillité

4 effets nuisibles du sucre sur la santé mentale

Accepter le traitement alimentation variee avant et après cancer Confort santé santé femme santé France santé mentale santé nutrition santé relax santé relaxe santé sécurité stars survivants du cancer

[Avant/Après] Des survivants du cancer partagent leurs photos émouvantes !

apparence beauté couleurs défauts différence digne de confiance être heureux être soi-même harmonieux honnête Instagram magiques naturelle normes de beauté pays personnes s'accepter santé santé famille santé femme santé France santé mentale sincère standards de beauté unique vivre en harmonie vivre sa vie

12 personnes qui ont l’air si magiques, qu’on voudrait les voir de nos propres yeux